保土ケ谷スポーツセンター

※時間内であれば、館内2F ランニングコースもご利用可

• トレーニングウェア(ジーンズやスカート等、運動に適さない服装でのご利用は不可)
• 室内シューズ（裸足やサンダル等での入室はできません）
• 飲み物、タオル等

1. トレーニング室内の混雑状況を確認の上、ご利用をお願い致します。
2. 券売機にて利用券を購入してください。各種割引、Suicaなどの電子マネーの場合は窓口をご利用ください。お支払い後の返金は致しかねます。
3. 窓口で受付後にカゴを受けとり、更衣室にてお着替えの上、トレーニング室をご利用下さい。
4. 初めてトレーニング室をご利用の方は、「利用調査票」をご記入の上、スタッフが案内致します。
   経験者でもフリーウエイトエリアを初めてご利用の方は、スタッフへお声かけ下さい。

※小学生、中学生は発育発達を考慮して、利用できる器具の制限があります。

• マシン、器具は譲り合ってご利用ください。
  一部のマシン、器具は順番表への記入をお願いしております。
• 健康状態に不安のある方は、利用をお断りする場合もあります。あらかじめ医師と相談のうえご利用ください。
• 小学生のご利用は、終日保護者同伴でのご利用とさせていただきます。
• 中学生の午後7時以降の利用は、保護者同伴または送迎が必要です。
• ご妊娠されている方は、腹部の圧迫が加わるもの、瞬発性のもの、また転倒の恐れがあるものおよび高重量でのトレーニング等は避けてご利用ください。
• スマートフォンや携帯電話での通話は、トレーニング室内ではなくロビーでご利用下さい。
• マシンや備品に座ったままでの、スマートフォンや携帯電話の操作などは、ご遠慮ください。
  マシン、ベンチ、備品などには限りがございます。インターバルや休憩中は、できる限り他のご利用者様へお譲り下さい。
• マシン、ベンチ、備品などは、使用後に清拭をお願い致します。
• ご自身で安全にコントロールできる種目、重量でトレーニングをお願い致します。
• スマートフォンや携帯電話での通話は、トレーニング室内ではなくロビーでご利用下さい。
• 刺青(イレズミ)、タトゥー、シールがある方は、他の方の目に入らないような服装等で覆い、露出はお控え下さい。
• トレーニング室内での画像および動画撮影は、他の方が映り込まないようお願い致します。
• トレーニング室でのお食事、飲酒または酒気を帯びた方はご遠慮ください。
• 営業や勧誘、営利活動などを目的としたご利用はできません。
• パーソナルトレーニングの類（トレーニング指示、指導、補助など）でのご利用はできません。
• 室内の風紀を乱す行為、他の利用者に迷惑をかける行為、スタッフの指示に従わない場合は、施設利用をご遠慮していただく事がございます。
• マスクの着用に関しては個人の判断に委ねます。
  マスクを着用して運動やスポーツを行う場合は、体温を下げにくくなって熱中症になりやすくなるのでご注意ください。息苦しさを感じた時はすぐにマスクを外すこと、休憩を取ること等、 無理をしないようお願い致します。

• ランニングステーションは2階にございます。1周約160m(左回り)です。
• ご利用時は室内シューズをご着用ください。
• ランニングステーションのみのご利用は110円をお支払いください。
  トレーニング室の利用者もご利用いただけます。
• ランニングステーションのご利用は中学生以上とさせていただきます。
  小学生は保護者同伴の上ご利用ください。※未就学児のご利用はできません。

• 大会、催し等によりご利用いただけない場合がございます。
  予めご了承ください。

• ランニング以外の目的での使用はできません。
• コースに出入りする際は、周囲の安全を確認してください。
• コースを塞ぐような行為は行なわないでください。
• ダッシュやインターバルトレーニング、リレー等は行なわないでください。
• 無理な追い越し、逆走はご遠慮ください。
• 携帯電話等を操作しながらの使用は禁止です。
• 大声での掛け声やおしゃべり、迷惑・危険行為、またはその恐れのある行為をした場合、ご利用をご遠慮いただくことがあります。