| 番号 | 教室・イベント名 内容／備考 |
対象 受付期間 日程 |
曜日 時間 |
開始日 回数 |
参加料 お支払い期限日 |
定員 託児 |
抽選 申込 |
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| HA413 | レディースフィットネス | 16歳以上女性 | 金 | 4/5〜 | 6,050円 | 50名 | 募集 完了 |
| 2024-02-01〜2024-02-22 | |||||||
| 女性のための女性だけの女性による健康体操教室です。体力の維持、増進、お仲間づくりもいたしましょう。 【持ち物】動きやすい服装、室内シューズ、汗拭きタオル、飲み物 | 4/5、4/12、4/19、4/26、5/10、5/24、5/31、6/7、6/14、6/21、6/17 | 13:45-14:45 | 全11回 | 2024-03-20 | × | ||
| HA414 | ストレッチ＆ピラティス | 18歳以上 | 土 | 4/6〜 | 8,640円 | 50名 | 募集 完了 |
| 2024-02-01〜2024-02-22 | |||||||
| 腰痛や肩こり猫背などでお悩みの方やお腹周りなど、引き締めたい方などストレッチで身体ほぐし、ピラティスでインナーマッスルを鍛え身体のバランスを整え姿勢を良くしていくクラスです。 【持ち物】動きやすい服装、飲み物、汗拭きタオル、お持ちの方はヨガマット | 4/6、4/13、4/20、4/27、5/11、5/18、5/25、6/1、6/8、6/15、6/22、6/29 | 10:00-10:50 | 全12回 | 2024-03-20 | × | ||
| HA415 | イスヨガゆるやか体操 | 足腰に不安のある方、ゆったり動きたい方 | 土 | 4/6〜 | 7,810円 | 12名 | 募集 完了 |
| 2024-02-01〜2024-02-22 | |||||||
| 椅子に座ってできるポーズと床に寝て行うポーズが中心です。床に座ることがつらい方、運動したいけれど足腰に不安を抱える方にお勧めです。 【持ち物】動きやすい服装、汗拭きタオル、飲み物（ふた付き）、お持ちの方はヨガマット | 4/6、4/13、4/20、4/27、5/11、5/18、5/25、6/8、6/15、6/22、6/29 | 10:00-10:50 | 全11回 | 2024-03-20 | × |
